近期，受新冠肺炎疫情影响，学校处在严格的疫情防控封闭管理状态下。学校积极关注广大学生的身心健康，用心、用情做好学生的心理健康工作，着力引导学生正确认识疫情、科学应对疫情、保持阳光健康的心态，为学生心理健康保驾护航，为学生成长精准助力！

10月28日晚，校团委举办心理健康专题讲座。本期讲座主题是“疫情下如何调解情绪”，由公共学科教研室心理学高级讲师王玲通过腾讯会议面向全校师生进行讲解。 

王玲老师从一个简单的拍掌游戏拉开讲座的序幕。王玲老师介绍了疫情期间学生心理可能存在的不良反应，以及面对不良反应时可以使用的心理调试方法，同时向同学们赠送了极具有南卫特色的“四个能量包、轻松度封校”大礼包，整个讲座深入浅出、详细生动的向学生们简述了疫情期间心理健康的重要性和标准，引导同学们建立起正向的思维模式。讲座中，同学们随着王玲老师的提示指导，学习使用呼吸放松法、想象放松法等心理减压方式放松身心。

整场讲座，同学们全神贯注仔细聆听，在轻松的环境中学习了自我减压和舒缓情绪的小妙招，渐渐忘记了疫情带来的压力和烦恼。

疫情之下，我们面临的不仅是一场与病毒斗争的疫情阻击战，也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战。面对不良情绪犹如海上行舟，虽然我们无法控制风浪，但可以掌好自己的舵。这次讲座如一缕春风吹散“疫情”的阴霾；是一剂良药，确保疫情期间学生身心的健康；是一抹阳光，温暖自己点燃希望。通过此次活动，让同学们拥有了良好的心态和信心！我们相信，用不了多久，那一张张青春的笑脸定会再次绽放在美丽的校园!

文丨团委

图丨摄影协会