——我校开展2022年全民营养周暨“5?20”中国学生营养日主题宣讲活动
5月20日是“全国学生营养日”,为大力普及营养知识,引导学生养成不偏食、不挑食、爱运动的良好习惯。5月19日我校开展了2022年全民营养周暨“5?20”中国学生营养日主题宣讲活动,讲座由张红宾老师主讲,全校4000余名学生通过直播认真收听。
讲座中,张老师重点讲解了《中国居民膳食指南(2022)》提出的平衡膳食的八条基本准则,提倡学生做到吃动平衡,保持健康体重;多吃蔬果、奶类、全谷和大豆;适当摄入鱼、禽、蛋、瘦肉;少油少盐,规律进餐,足量饮水;公筷分餐,杜绝浪费。希望同学们养成科学合理的饮食习惯,做到不偏食挑食、少吃零食、不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品。
同学们纷纷表示,张老师讲解通俗易懂,收获多多,只有拥有健康的饮食方式、合理的饮食习惯,才能以更加饱满的精神状态全身心投入到今后的学习中去。
通过本次讲座,丰富了学生的健康饮食知识,也增强了大家的健康意识,对帮助同学们建立科学健康的生活方式,进一步提高生活质量,更加健康快乐地生活具有积极意义。
文:学生科
图:摄影协会